So schön, dass du da bist!

Fühlst du dich trotz Ruhephasen, die du dir hin und wieder gönnst, immer mehr erschöpft und hast das Gefühl in deinem Leben irgendwie auf der Stelle zu treten? 

Erlaubst du dir bislang nicht für deine Träume loszugehen bzw. fehlt dir dafür die innere Kraft, Ausrichtung und das Dranbleiben?

Wünschst du dir eine liebevolle und achtsame Verbindung zu dir selbst und deinen Bedürfnissen?

Dann bist du hier genau richtig!

Möchtest du mehr erfahren? Dann lass uns dafür das Rad der Zeit ein wenig zurückdrehen, in das Jahr 2013.

Der Auslöser

Wir sind bei der Geburt meines wunderbaren Sohnes angekommen. Diese verlief nicht ansatzweise so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Nach fünf Tagen Wehen wurde mein Sohn per Notkaiserschnitt geholt. Ich wachte danach auf, ohne die Augen öffnen, mich bewegen oder etwas sagen zu können. Ich wusste nicht, wo mein Kind ist und wie es ihm geht. In Dauerschleife fragte ich mich: Ist er am Leben? Ist er gesund? Ich begann mich in voller Panik in mir im Stillen anzuschreien, um endlich die Augen zu öffnen, mich endlich zu bewegen. Doch ich war gefangen in mir selbst. Über ein Jahr litt ich an Flashbacks, ohne zu wissen, was mir da eigentlich widerfährt und was das überhaupt ist. 

Ich litt an einem Locked-In Syndrom, ausgelöst durch die Narkose und an einem daraus resultierenden Trauma. Ich erfuhr erst Jahre später, was das ist und was es bedeutet. 

Das Schlimmste: ich gab mir dafür die volle Schuld. Gefühlt hatte ich alles falsch gemacht. Ich machte mir unendliche Vorwürfe, dass ich nicht gleich für mein Kind da gewesen bin. 

Das Beste: meinem wundervollen Sohn ging es gut. Ihn nach Stunden der Ungewissheit endlich im Arm zu haben, war der schönste Moment meines Lebens. 

Heilung sollte mir, meiner Vorstellung nach, eine zweite selbstbestimmte Geburt bringen. Doch dazu kam es nie. Im Oktober 2016, fast genau ein Jahr nach dem wir uns von unserem zweiten Kind, unserem ersten Sternenkind, viel zu früh verabschiedet haben, hörte das Herz unseres dritten Kindes auf zu schlagen. 

In dem Moment, in dem ich auf den Monitor der Frauenärztin schaute und das begriff, spalteten sich ganz von selbst meine Gefühle ab, ich dissoziierte emotional. Ab da fühlte ich nichts mehr, keine Freude, Trauer oder Wut. Mit Ausnahme der Liebe zu meinem Sohn und meinem Mann. Es sollte zweieinhalb Jahre dauern, bis ich die ganze Palette meiner Gefühle wieder aktiv fühlen durfte.

Die Diagnose 

Bis zu Burnout-Diagnose dauerte es allerdings noch ein weiteres Jahr. Eine vollkommene Umstrukturierung meiner Arbeitswelt in einem touristischen Konzern, war das letzte Teilchen, das in mir alles zusammenbrechen ließ. Durch meine fehlenden Emotionen hatte ich die Verbindung zu mir und meinem Körper vollkommen verloren. Ich wusste nicht, wann ich eine Pause brauchte - ich war nur noch am Reagieren und Funktionieren. 

Doch irgendwann und dafür bin ich heute so dankbar, hörte mein Körper nicht mehr auf meine „Befehle“. Ich hatte alle vorangegangen Rufe meines Körpers, in Form verschiedenster, teils sehr heftiger Zeichen, weitestgehend ignoriert. Ich litt an Schlafstörungen, einem Tinnitus, enormer Kraftlosigkeit und hatte gleichzeitig einen so strengen inneren Antreiber.  Immer häufiger bekam ich Panikattacken. Hörte ich in der Ferne die Sirenen eines Krankenwagens, überkam mich die Angst. Nicht selten rief ich meinen Mann auf der Arbeit an und fragt ihn, ob es ihm auch wirklich gut ging. Wenn ich unterwegs war, hatte ich immer eine Papiertüte dabei, die mich unterstützte meinen Atem zu beruhigen. 

Ich trug ein mächtiges unsichtbares Paket mit mir herum, dass ich versuchte vor meinem Umfeld zu verstecken und mir dabei so viel Mühe gab „normal“ zu wirken. Ich funktionierte nicht mehr, wie ich funktionieren sollte. Doch gleichzeitig war das mein größter Wunsch. Ich wollte doch nur ganz normal leben und für meine Familie da sein.

An einem Tag im Herbst ging plötzlich gar nichts mehr. Mein Körper versagte mir den Dienst, ich konnte plötzlich nicht mehr aufstehen. Das Burnout wurde diagnostiziert. Es folgte eine Therapie. Trotz Einwand der Therapeutin bestand ich darauf, neben der Burnout-Therapie, mit der ergänzenden EMDR-Traumatherapie zu starten. Eine Kombination, von der ich heute nur abraten kann. 

Das Versprechen 

Nach einer besonders intensiven EMDR-Therapiestunde lag ich viele Stunden in meinem Schmerz und meiner Verzweiflung, ohne ein Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Plötzlich kam mir ein Gedanke: Ich fragte mich „Was ist, wenn ich nicht die Einzige bin, der es gerade so geht? Was ist, wenn auch andere Menschen so etwas ebenfalls erleben?“ Mir wurde plötzlich klar, dass ich keine Schuld habe - dass die Verantwortung, die ich die ganze Zeit mit mir herumgetragen habe, gar nicht meine war. 

An diesem für mich so dunklen Tag, gab ich mir ein Versprechen und traf gleichzeitig eine Entscheidung, die alles verändern sollte. 

„Wenn ich es jemals schaffen sollte, meine Gefühle zurückzuholen und vollständig in meine innere Kraft zu kommen, werde ich alles in meiner Macht Stehende tun, um andere Menschen dabei zu unterstützen, ebenfalls in ihre mentale sowie emotionale Kraft zu kommen, sodass ein Burnout keine Chance mehr hat.“

Ich versprach mir all die Techniken zu lernen, die Menschen dabei unterstützen, wieder in Frieden und Harmonie mit sich selbst zu sein und vor allem in ihrer vollen inneren Kraft. 

An diesem Tag wurde die Wolkenpusterei geboren. Der Name meines Herzens-Coaching-Unternehmens, der meine Vision perfekt verkörpert. 

Der Weg zurück in meine mentale und emotionale Kraft 

Ich machte mich auf den Weg zurück in meine mentale und emotionale Kraft. In Absprache mit meiner Therapeutin buchte ich kurz darauf mein erstes Hypnose-Coaching. Ich ließ mich ergänzend coachen und war überrascht, wie meine Kräfte mehr und mehr zurückkehrten. Bei Wind und Wetter ging ich täglich stundenlang spazieren und achtete immer besser auf mich und meine Bedürfnisse. 

Als ich endlich wieder alles fühlen konnte, war das wie aus einem tiefen Dornröschenschlaf zu erwachen. Ich war endlich angekommen - endlich vollständig zurück bei mir. 

Meine Vision 

In dem Moment, in dem ich mir damals selbst das Versprechen gab, begann bereits ein kleiner Samen zu keimen, aus diesem nach und nach meine Vision erblühte:

Menschen auf dem Weg in ihre innere Kraft und volle Selbstwirksamkeit durch effektives sowie nachhaltiges Coaching, Sensibilisierung und präventiver Aufklärung maximal zu unterstützen, sodass das Thema „Burnout“ langfristig keine Chance mehr hat. 

Damit können wir aus meiner heutigen Sicht nicht früh genug für uns selbst losgehen. Viele meiner Klient*innen sind glücklicherweise weit weg von einem Burnout. Sie wünschen sich mehr Energie, Klarheit, Leichtigkeit und Freude im Alltag. Sie möchten endlich bei sich selbst ankommen und das in Verbindung mit innerer Ruhe und inneren Frieden. Für die Ziele meiner Klient*innen bin ich jeden Tag mit vielfältigen, tiefgründigen und nachhaltigen Coaching-Tools und mit voller Freude im Einsatz.   

Meine Berufung als Coach 

Meinen Weg setzte ich mit verschiedenen Coaching-Ausbildungen fort, umso das Handwerkszeug des Coaches ganz facettenreich zu lernen. Darunter auch eine Hypnose-Ausbildung, die ich mit dem Master-Abschluss erfolgreich beendete. Zudem arbeitete ich mich intensiv in die theoretische Seite des Themas Burnouts ein und setzte mich mit den dazugehörigen Zahlen und bisherigen Methoden intensiv auseinander. Mithilfe vielfältiger Coaching-Tools unterstütze ich präventiv die innere Kraft und konnte so schon einige Klient*innen vor einem Burnout bewahren. Es lohnt sich, ganzheitlich und rechtzeitig vorzubeugen. Denn wie wollen wir für unsere Liebsten da sein, wenn wir kaum Kraft für uns selbst haben? 

In meiner Arbeit als Coach begreife ich mich als eine Art Reiseleitung auf dem Weg zum gesetzten Ziel meiner Klient*innen. Ich unterstütze, empowere und begleite, auch und gerade, wenn es mal ruckelig auf der Reise werden sollte. Auch in den bisherigen „Lebensrucksack“ werfen wir einen Blick, wenn es dem benannten Ziel dient und es gewünscht ist. Um neu zu sortieren, auszumisten und aufzuräumen, um mit deutlich leichterem „Gepäck“ das Abenteuer Leben kraft- und freudvoll fortzusetzen.