In dieser Podcast-Folge erwartet dich ein PowerTalk für dein Unterbewusstsein!
Lass uns unsere Podcast-Reise kraftvoll fortsetzen - so schön, dass du da bist.
In dieser Folge haben wir ganz wunderbare Gaben mit im Gepäck, die wir so nach und nach gemeinsam auspacken.
In Summe sind es 66 gute, kraftvolle und energetisierende Affirmationen, die dich mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen aufladen wollen, um stressfrei und in vollkommener Verbindung zu dir selbst, die kommende Vorweihnachtszeit genießen zu können.
Auch über die Zeit hinaus, können die Affirmationen dir bei regelmäßiger Wiederholung wahrlich wertvolle Dienste leisten, um deine Motivation, dein Selbstbewusstsein und auch deinen Fokus zu steigern.
Schätzungen zufolge denken wir Menschen über den Tag ungefähr 60.000 bis 80.000 Gedanken. Das sind unfassbare 2.500 bis 3.300 Gedanken pro Stunde. Die genaue Zahl variiert natürlich von Mensch zu Mensch.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass ungefähr 70 % unserer täglichen Gedanken negative Tendenzen haben. In den Studien und Beobachtungen wurde die Tendenz unseres Gehirns zum Negativitätsbias untersucht.
Der Negativitätsbias (Negativitätsverzerrung) bezeichnet ein Phänomen, dass negative Gedanken, Gefühle und Erfahrungen psychisch stärker auswirken als neutrale oder positive.
Da unser Gehirn evolutionsbedingt also die Tendenz hat, auf negative Erfahrungen und Gedanken stärker zu reagieren als auf positive und dazu noch unsere tief verankerten Glaubenssätze und konditionierten Gedankenmuster kommen, erwarten dich in dieser Folge….
Die 66 Affirmationen genannt, sind positive Aussagen, die bewusst zum Einsatz kommen, um Gedankenmuster und Glaubenssätze positiv zu beeinflussen und zu gewünschter Veränderung beitragen können. Da unser Unterbewusstsein stets mithört, werden die positiven Affirmationen automatisch dort gespeichert.
Wenn wir das erste Mal positive Affirmationen hören, nehmen wir möglicherweise einen inneren Widerstand wahr, vielleicht körperlich, vielleicht zeigt sich dieser auch als innere Kommentarstimme, die uns erzählen will, dass das alles Quatsch ist.
An dieser Stelle dürfen wir uns fragen, was wir tatsächlich glauben wollen und wie es uns damit gehen darf. Insbesondere da für uns die Realität immer das ist, was wir glauben. Unser Glaube kann uns dienen oder eben auch nicht.
Wie der US-amerikanische Erfinder und Automobilpionier Henry Ford schon sagte
„Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall Recht behalten.“
Positive Affirmationen können dich dabei unterstützen, dein Gehirn auf positive Lösungen zu trainieren, die innere Einstellung, aber auch die innere Kraft zu stärken und Selbstzweifel zu reduzieren. Gleichzeitig können bei regelmäßiger Wiederholung der Affirmationen, negative Denkmuster in positive verwandelt werden.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.
Sei gut zu dir!
Alles Liebe
Deine
Nicole
