Du bist mit deinem Thema nicht allein und… …wie eine bessere Kommunikation in Konflikten möglich ist Mit dieser Folge gehen wir einen neuen Schritt auf unserer gemeinsamen Podcast-Reise: Zum ersten Mal öffne ich ganz bewusst den Raum für eure Fragen ...
Emotionalen Ballast loslassen und… …endlich Platz für Neues schaffen Kürzlich entdeckte ich auf dem Dachboden meiner Eltern meinen alten Schulranzen, mit dem ich meine Grundschulzeit verbrachte. In diesem befanden sich noch viele alte Schulhefte, die bis in die erste Klasse ...
Wie du aufhören kannst, dich selbst zu sabotieren und dabei innere Konflikte löst Hast du dich auch schon einmal gefragt, wie du langfristig aus dem Dauerstress kommen kannst? Ich habe mir diese Frage früher regelmäßig gestellt. Sämtliche Antworten, die ich ...
Stress entsteht nicht unbedingt durch äußere Umstände, sondern durch innere Muster Erfahre, wie du unbewusste Stressmuster im Alltag erkennst und auflöst Für die einen ist es die nicht zugeschraubte Zahnpastatube oder Autofahrer, die das Tempolimit in der 30er-Zone ignorieren, oder die ...
Warum People Pleasing so erschöpfend ist… …und warum authentische Kommunikation wichtig für deine innere Kraft ist Als in mir vor vielen Jahren der vage Verdacht aufkam, ich könnte ein People Pleaser sein, redete ich mir ganz schnell ein, dass ich ...
Wie du den inneren Kritiker überwinden und Wie du dauerhaftes Selbstvertrauen entwickeln kannst - Inklusive übung Wir alle kennen wohl solche Momente, in denen es uns in eine bestimmte Richtung zieht, die sich gut und vielleicht auch irgendwie kribbelig anfühlt, ...
Energiebooster Routine Wie du deine innere Kraft findest Theoretisch wissen wir, wie wichtig es für unsere innere Kraft ist, unserem Alltag mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und diese auch im Alltag zu integrieren. Doch unsere manchmal wie in Stein gemeißelten ...
Schuldgefühle erkennen - Schuldgefühle verarbeiten - Schuldgefühle loslassen Wie du in 5 Schritten Schuldgefühle mental und emotional loslassen kannst Wie Schuldgefühle langfristig überwunden werden können, haben die wenigsten von uns in ihrer Kindheit gelernt. Der Umgang mit (herausfordernden) Gefühlen ist ...
In der ersten Podcast-Folge 2025 spreche ich mit dir über das so wichtige Thema „innerer Druck“. Den genau dieser verhindert langfristig unsere mentale und emotionale Kraft. Auch wenn das Jahr 2025 mittlerweile schon ganze neun Tage alt ist - Happy ...
Was möchtest du in diesem Jahr noch aktiv loslassen und wie kann es dir mit Freude gelingen? So schön, dass du da bist - zur Fortsetzung unserer Podcast-Reise mit einer Mindset-Folge. In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, dass ...
Let `s celebrate! In dieser Bonus-Folge feiern wir das erste Reisejahr des Wolkenpusterei-Podcasts eine vielseitige und bunte q&A Folge erwartet dich In dieser Episode teile ich mit dir, wie es überhaupt zum Wolkenpusterei-Podcast kam und welches das größte Hindernis auf ...
Mit der Fortsetzung unserer Podcast-Reise gehen wir in dieser Episode der Gelassenheit auf den Grund. Für deine innere Kraft und den Fokus auf das wesentliche In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es für unsere innere Kraft eine wahre Wohltat ...
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