Was möchtest du in diesem Jahr noch aktiv loslassen und wie kann es dir mit Freude gelingen?

So schön, dass du da bist - zur Fortsetzung unserer Podcast-Reise mit einer Mindset-Folge.

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, dass uns inneren Frieden, Leichtigkeit und ein stärkeres Selbstwertgefühl bescheren kann und dabei gleichzeitig ein wahrer Booster für unsere mentale und emotionale Kraft ist. Wir sprechen über das Thema Loslassen. 

Gleichzeitig ist es für viele von uns herausfordernd, Altes loszulassen. Egal ob belastende Gedanken, materielle Dinge, alte Gewohnheiten, längst vergangene Situationen und vor allen Dingen belastende Emotionen loslassen. Es hat den Anschein, Loslassen bedeutet, die Kontrolle abzugeben. Warum das aus meiner Sicht ein Mythos ist, erfährst du in der Podcast-Folge. 

Wir halten oft an Dingen fest, weil sie uns bekannt sind und weil wir nicht wissen, was uns erwartet, wenn wir das Bekannte aufgeben. Ein häufiges Hindernis beim Loslassen ist also unsere Gewohnheit und die Angst vor Veränderung.

Doch gerade, wenn wir an Situationen, Dingen, Gedanken oder Menschen u. v. m. festhalten, die uns im Grunde nicht guttun, führt das langfristig zu Stress und damit ist es für uns nicht möglich, persönlich zu wachsen. 

Auch wenn der Prozess des Loslassens erstmal herausfordernd sein kann, lohnt es sich kleinschrittig anzufangen. Wir verbessern damit in erheblichen Maße unsere mentale Gesundheit und fördern dabei zudem unsere innere Gelassenheit. 

Die ehrliche Selbstreflexion kann dich in Kombination mit guten Fragen im Prozess des Loslassens sehr unterstützen. Warum hältst du beispielsweise an bestimmten Dingen, Gedanken, Emotionen fest? Wie wäre es, wenn du diese loslässt? Was könnte stattdessen in dein Leben kommen? 

Loslassen bedeutet immer eine Form der Veränderung, denn nur wer loslässt, hat beide Hände frei. 

Weitere Impulse und hilfreiche Tipps zum Thema Loslassen teile ich mit dir in der Wolkenpusterei-Podcast-Folge.

Wir sprechen in der Podcast-Folge unter anderem darüber,… 

Mahatma Gandhi soll gesagt haben: 

„Jemand anderem Vorwürfe zu machen, ist wie selbst Gift zu trinken, in der Hoffnung daran, dass der andere stirbt.“

Welchen Vorwurf möchtest du 2024 loslassen, um in deiner vollen Kraft 2025 durchzustarten? 

Wenn du dir Unterstützung beim Loslassen und auch beim Aus-, Um- und Aufräumen des eigenen Lebensrucks wünschst, lade ich dich ein, dir mein neues 1:1 Coaching-Programm Powerful anzuschauen. Was dich genau in Powerful erwartet, welche Vorteile du durch dieses Programm hast und ob das Programm, nachdem ersten Check-up für dich überhaupt das Richtige ist, erfährst du hier.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge. 

Sei gut zu dir!

Alles Liebe

Deine 

Nicole