#58 Wie ich mich 2025 verloren habe und wie du 2026 in tiefer Verbindung zu dir sein kannst

Bewusster leben in einer lauten Welt und

In tiefe Verbindung zu dir selbst kommen im neuen Jahr

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass unsere Welt immer lauter wird? Wir sind jeden Tag unzähligen Informationen, Reizen, Meinungen und auch Erwartungen ausgesetzt, sodass es bei all dem sehr herausfordernd sein kann, zu erkennen und auch zu fühlen, was wir über einzelne Themen denken, welche Wünsche und Erwartungen wir haben, und auch herauszufinden, welche Informationen uns wirklich weiterbringen oder uns nur beschäftigt halten. 

Dadurch, dass wir ständig gefordert sind und zu reagieren haben, verlieren wir immer mehr den Zugang zu dem, was wir eigentlich brauchen, fühlen oder auch wollen. Dabei bewegen wir uns weg von uns selbst und verlieren mehr und mehr die Verbindung zu uns, unserer inneren Kraft und unseren Bedürfnissen. 

Doch reicht unsere laute Welt tatsächlich aus, um uns darin zu verlieren?

Da wir die Lautstärke unserer Welt nicht ändern können, fragst du dich jetzt vielleicht, welches schicksalhafte Ereignis mir im vergangenen Jahr widerfahren ist, dass ich mich zum Ende hin selbst verloren habe. 

Habe ich mich von meinem Mann getrennt?

Habe ich einen nahestehenden Menschen verloren?

Ist etwas anderes Schlimmes passiert? 

Glücklicherweise ereignete sich nichts davon. 

Es war also kein lauter Knall, der mich von jetzt auf gleich aus der Kurve trug. Wobei, so ganz stimmt das nicht, das von jetzt auf gleich passt tatsächlich. Wenn du mehr dazu wissen möchtest, höre so gerne in die gleich folgende Wolkenpusterei-Podcast-Folge.

Wie ich für mich reflektieren durfte, ist der Selbstverlust kein tatsächliches Ereignis, sondern eher ein Prozess. Der sich durch leises, aber stetiges Wegdriften bei mir zeigte. 

Das war merkwürdig, denn nach außen hin lief alles prima, sowohl beruflich als auch privat. 

Der Prozess, mich selbst zu verlieren, kam ins Rollen, weil ich zu lange und ausdauernd im Außen unterwegs war. Ich habe mir, aufgrund der vielen Bälle, die ich zu jonglieren hatte bzw. an vielen Stellen völlig freiwillig jonglierte, immer weniger Zeit für meine inneren Kraft-Routinen genommen. Meine Klient*innen jedoch regelmäßig darauf hingewiesen, wie wichtig genau das ist. 

Doch ich selbst habe mich kaum mehr zurückgenommen, um aufzutanken, oder ganz ehrlich zu fühlen, was es zu fühlen gab. Schließlich war dafür ja keine Zeit. Wenn dich interessiert, welche bunten Bälle ich in meinem Leben jongliere, dann lass uns gleich in der Podcast-Episode treffen.  

Wie können wir in tiefer Verbindung zu uns selbst sein?  

Bei der Fortsetzung unserer Podcast-Reise nehme ich dich mit in meine Welt und hinter die Kulissen der Wolkenpusterei. Völlig offen, ehrlich und authentisch teile ich mit dir, welchen Herausforderungen ich im letzten Jahr versucht habe, aus dem Weg zu gehen, warum dies nicht gelang und wie mein Körper mich Mitte Dezember ganz liebevoll und gründlich aus meinem mentalen Sprint auf die Bretter gelegt hat. 

Wir sprechen darüber, wie ich mich im letzten Jahr selbst verloren habe und was meine drei wertvollsten Erkenntnisse daraus waren, die ich dir als goldene Nuggets in dieser Episode überreiche, damit du 2026 in tiefer Verbindung zu dir und deiner inneren Kraft sein kannst.

Darüber hinaus sprechen wir in dieser Folge darüber,… 

Gemeinsam machen wir eine einfache und dabei sehr wirkungsvolle praktische Übung (bitte nicht beim aktiven Steuern eines Fahrzeugs machen), mit deren Unterstützung du direkt in tiefer Verbindung zu dir kommen kannst. 

Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Episode und ganz viel Spaß beim Hören.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile diese so gerne mit jemandem, für den sie ebenfalls hilfreich sein könnte.

Wie können wir bewusster leben und dabei in tiefe Verbindung zu uns selbst kommen?

An dieser Stelle dürfen wir erkennen, dass dies kein Ziel oder gar ein Neujahrsvorsatz sein kann, dem man nach nur wenigen Tagen keine Aufmerksamkeit mehr schenkt, sondern dass es sich hierbei um eine Beziehung handelt, die wir zu pflegen haben. Die Beziehung zu uns selbst.

In Verbindung mit uns selbst zu sein, entsteht nicht, indem wir uns permanent optimieren, und das by the way ist auch nicht das Ziel meiner Coaching-Arbeit. 

Du bist schon jetzt absolut richtig und absolut gut so, wie du bist. Ich behaupte, dass du unglaublich viel leistest, versuchst, ständig allem gerecht zu werden, für alle da bist und dir erst viel später auffällt, dass du bei alldem gar nicht dazu kamst, an dich zu denken. 

Es geht hier also nicht ums Optimieren, sondern einfach nur ums Sein. In Frieden zu sein, in Harmonie zu sein, in Verbindung zu sein. All das habe ich im zweiten Halbjahr des letzten Jahres für mich persönlich aus den Augen verloren.

Zu sehr habe ich mich von der Lautstärke und der Schnelligkeit der Welt mitreißen lassen, fast unbemerkt, und doch nachdrücklich hat mich mein Körper, erst sanft und dann immer heftiger, darauf hingewiesen. Am Ende sogar so heftig, dass ich es nicht länger ignorieren konnte. 

Um die Beziehung zu uns selbst zu pflegen und dadurch in eine tiefe Verbindung zu uns selbst zu kommen, dürfen wir Zeit, Geduld und Freundlichkeit mitbringen.

Tiefe Verbindung entsteht auch dann, wenn wir uns erlauben, wieder zu fühlen, was in dem Moment gefühlt werden möchte. Frei von Bewertung und Optimierung. 

Wir dürfen wieder lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, die so viel leiser ist als die Stimme in unserem Kopf. 

Frage dich dafür gerne mehrmals am Tag:

Wie geht es mir gerade, wirklich?

Was fühle ich in meinem Körper?

Was brauche ich jetzt und nicht später?

Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben, und dich auf dem Weg zurück zu dir ganzheitlich, tiefgründig und mit jeder Menge Selbst- und Coaching-Expertise von mir begleitet werden möchtest, dann findest du hier meine aktuell verfügbaren Termine für dein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch. 

Sei gut zu dir!

Alles Liebe

Deine

Nicole