#73 Abschalten, auftanken, aufblühen: Meine liebsten Sommer-Bücher für die Seele

Mindset | 18. Juni 2026 I Nicole Hasenclever

Für mehr innere Kraft, Leichtigkeit und neue Inspiration

Hier erwartet dich ein literarisches Abenteuer und die Leichtigkeit des Sommers

Was haben innere Kraft, Mut und drei besondere Bücher gemeinsam?

Sie können uns daran erinnern, wer wir sind, wenn wir aufhören, uns von Angst und alten Glaubenssätzen begrenzen zu lassen.

Bei diesem literarischen Sommer-Abenteuer geht es um weit mehr als um Buchempfehlungen. Es geht um Selbstfürsorge, persönliche Entwicklung und die Frage, wie wir wieder mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen können, und das über die Sommerzeit hinaus.

Dazu braucht es keine weiteren Methoden, keine Selbstoptimierung und schon gar keine zusätzlichen To-do-Listen.

Was allerdings hilfreich sein kann, ist ein schöner Sommertag, ein inspirierendes Buch und die Erlaubnis, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und wieder ganz bei dir anzukommen.

Ich möchte dich heute einladen, durchzuatmen und dir selbst die Wertschätzung und Selbstfürsorge zu schenken, die du verdienst.

Ich lade dich ein, deine eigene innere Kraft wiederzuentdecken und dich daran zu erinnern, dass Selbstfürsorge keineswegs bedeutet, noch mehr zu leisten, sondern wieder bei dir selbst anzukommen.

Warum Selbstfürsorge so viel mehr ist als Wellness

So viele meiner wunderbaren Klient*innen sind absolute High Performer, die mit großem Engagement, einem unglaublichen zeitlichen Invest und ganz viel Leidenschaft durch ihre Woche jagen.

Das kann über Wochen oder - in Ausnahmefällen - auch mal wenige Monate ganz gut laufen und durchaus auch berauschend sein. Ich kann mich gut daran erinneren.

Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem es kippt. An dem das „gut laufen“ kurz in ein Stressgefühl und dann rasant in die Erschöpfung übergeht. Bereits an diesem Punkt kann es für uns mental, emotionale und körperlich sehr herausfordernd werden.

Meine Antwort darauf war lange Zeit, mir nach einer durchgeackerten Woche am Wochenende einen Tag in der Sauna zu „gönnen“.

Das verhinderte zwar, dass mein Erschöpfungs-Fass nicht überlief, aber es half mir auch nicht grundsätzlich, umzudenken und zu erkennen, dass ich mir damit auf lange Sicht keinen Gefallen tue und -wie du vermutlich weißt- auch leider nicht getan habe.

So wie wir also unsere Arbeit ernst nehmen, unser Umfeld ernst nehmen, unsere Herzensmenschen ernst nehmen, so dürfen wir auch (lernen), uns selbst und unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Das kann gut gelingen, indem wir uns die Frage stellen: Was brauch ich gerade wirklich?

Für mehr innere Kraft, Leichtigkeit und neue Inspiration

In diese Podcast-Folge lassen wir die Leichtigkeit des Sommers einziehen und wir begeben uns auf ein literarisches Abenteuer.

Es geht um inspirierende Sommer-Bücher. Und gleichzeitig geht es um so viel mehr als nur Bücher.

Es geht um Glaubenssätze, die uns klein halten.

Es geht um Kreativität, die nur darauf wartet, sich entfalten zu dürfen.

Es geht um die Frage, was Mut, Liebe und innere Kraft wirklich verbindet.

Wir sprechen natürlich über die innere Kraft und darüber, warum Neugier oft der bessere Wegweiser ist als Angst.

Ich teile mit dir meine drei liebsten Sommer-Bücher für die Seele. Bücher, die inspirieren, stärken und neue Räume öffnen können.

Du erfährst zudem, warum wir uns selbst oft viel stärker begrenzen, als es die Realität jemals tun würde, und welches Herzensprojekt ich die Tage mit weinendem und lachendem Auge losgelassen habe.

Du erfährst unter anderem:

was die Grundlage von Mut, Liebe und Kreativität ist.
welche meiner früheren Annahmen ich heute als Bullshit bezeichne.
was passieren kann, wenn wir mutig für unsere Kreativität losgehen.
was meine frühere Grundschulbibliothek und die Schulbibliothek meines Sohnes mit dieser Podcast-Folge zu tun haben.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einer sommerlichen Auszeit zum Abschalten, Auftanken und Aufblühen sehnst.

Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Episode und ganz viel Spaß beim Hören.

Warum du wieder zu dir selbst finden darfst

Die vielleicht wichtigste Reise unseres Lebens führt uns nicht in andere Länder oder zu spektakulären Events.

Wenngleich auch all das ganz toll ist und eine herrliche Inspiration sein kann.

Die wohl wichtigste Reise unseres Lebens führt uns aus meiner Sicht zurück zu uns selbst.

Zurück zu unseren eigenen Werten.

Zurück zu unseren Bedürfnissen.

Zurück zu unserer Kreativität.

Zurück zu unseren Wünschen.

Zurück zu unseren Träumen.

Und natürlich auch zurück zu unserer inneren Kraft. Den genau die kann uns den so hilfreichen Schwung geben, für uns selbst und all das Vorgenannte loszugehen und dabei auch gut auf unsere Energie acht zu geben und Frieden mit uns selbst und der Vergangenheit zu machen.

Das ist ein Prozess, der nicht an einem leichten Sommertag im Freibad, am See oder Meer abgeschlossen sein wird.

Doch genau diese Leichtigkeit des Sommers kannst du für dich nutzen, um einen ersten Schritt in Richtung zu mehr Gelassenheit, zur vollen Entfaltung deiner inneren Kraft und mehr Selbstvertrauen zu gehen und dich endlich von Stress, Erschöpfung und Selbstzweifeln abzuwenden.