#39 Vom Finden des täglichen Glücks

Interview zur mentalen Gesundheit mit der Fachärztin Linda Lou Fassauer

Spannende medizinische Einblicke und Impulse zur gelingenden Stressbewältigung und Burnout-Prävention erwarten dich

Welche Auswirkungen hat Stress aus medizinischer Sicht auf unseren Körper? Mit welchen Techniken schaffen wir es, Stress langfristig zu reduzieren? Wie kannst du Stress im Alltag effektiv abbauen? Wie stärken wir unsere psychische Gesundheit zur Burnout-Prävention?

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der Fachärztin Linda Lou Fassauer über das Thema Stress und die stetig steigenden Zahlen von Burnout betroffenen Menschen in Deutschland. Wir sprechen darüber, wie sie Patient*innen mit ersten Burnout-Anzeichen medizinisch begegnet. Linda teilt mit uns wertvolle Tipps für den Alltag für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Sie gibt uns zudem einen Einblick in das spannende Thema Nährstoffanalyse und welche Ernährung dich beim Stressabbau aktiv unterstützen kann. 

Darüber hinaus sprechen wir in dieser Episode darüber,…

Zudem führt uns Linda hinter die Kulissen einer hausärztlichen Praxis und erzählt uns, welche Techniken zur Stressbewältigung sie privat nutzt, um in ihrem anspruchsvollen und oft so herausfordernden Beruf in Balance zu bleiben - es erwarten dich interessante Einblicke. 

Für unsere langfristige psychische Gesundheit ist es von größter Bedeutung, dass wir uns selbst befähigen, für unsere innere Kraft loszugehen und diese zu priorisieren. Erlaube dir, dich täglich gut um dich selbst und deine mentalen und emotionalen Bedürfnisse zu kümmern.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

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Sei gut zu dir!

Alles Liebe

Deine

Nicole