Wie du Nein sagen lernst, dich emotional schützt.. ..und ohne Schuldgefühle für dich einstehst Viele Menschen sehnen sich nach innerer Kraft, innerer Klarheit, Ruhe und einem gestärkten Selbstwertgefühl. Vielleicht kennst du diesen Wunsch auch. Den Wunsch, endlich mehr bei dir ...
Warum dein Körper nicht funktionieren sondern leben möchte… …eine Laudatio an alle Wolkenpusterei-Klient*innen - ihr seid wundervoll Wann hattest du das letzte Mal das Gefühl, dass dir alles zu viel ist? Dass du dich nahezu erdrückt fühlst von der unsichtbaren ...
Warum es dir schwer fällt Entscheidungen zu treffen und… …wie du deine Zukunft bewusst gestalten kannst Als ich kürzlich in einem italienischen Restaurant die Speisekarte in den Händen hielt, war ich froh schon zu wissen, dass es an diesem Abend ...
Wenn nach außen alles gut aussieht, sich aber nicht so anfühlt Wie du mehr Kraft und Lebensfreude spüren kannst So viele Menschen suchen regelmäßig nach Wegen, mit dem Druck und den an sie gestellten Erwartungen umzugehen. Den meisten ist völlig ...
Du bist mit deinem Thema nicht allein und… …wie eine bessere Kommunikation in Konflikten möglich ist Mit dieser Folge gehen wir einen neuen Schritt auf unserer gemeinsamen Podcast-Reise: Zum ersten Mal öffne ich ganz bewusst den Raum für eure Fragen ...
Emotionalen Ballast loslassen und… …endlich Platz für Neues schaffen Kürzlich entdeckte ich auf dem Dachboden meiner Eltern meinen alten Schulranzen, mit dem ich meine Grundschulzeit verbrachte. In diesem befanden sich noch viele alte Schulhefte, die bis in die erste Klasse ...
Wie unsere Kinder und Jugendlichen innere Kraft, soziale Kompetenz und ein gestärktes Selbstwertgefühl entwickeln können „Kinder machen nicht das, was wir sagen, sondern das, was wir tun“, sagte einst Jesper Juul, der einer der erfolgreichsten und innovativsten Familientherapeuten Europas war ...
Wenn alles zu viel wird Klarheit im Leben finden, für deine innere Kraft Kennst du das Gefühl, inmitten deines Alltags doch irgendwie im Nebel zu stehen? Deine Wünsche und Ziele hattest du vor einiger Zeit noch klar vor Augen, mittlerweile ...
Wie du aufhören kannst, dich selbst zu sabotieren und dabei innere Konflikte löst Hast du dich auch schon einmal gefragt, wie du langfristig aus dem Dauerstress kommen kannst? Ich habe mir diese Frage früher regelmäßig gestellt. Sämtliche Antworten, die ich ...
Stress entsteht nicht unbedingt durch äußere Umstände, sondern durch innere Muster Erfahre, wie du unbewusste Stressmuster im Alltag erkennst und auflöst Für die einen ist es die nicht zugeschraubte Zahnpastatube oder Autofahrer, die das Tempolimit in der 30er-Zone ignorieren, oder die ...
Warum unser Wohlfühlgewicht so eng mit unserer inneren Kraft verbunden ist… …und wie du den inneren Kampf beenden kannst „Dieses Jahr nehme ich ab, werde sportlich und ernähre mich nur noch gesund.“ Bist du auch schon einmal mit einem solchen ...
Bewusster leben in einer lauten Welt und In tiefe Verbindung zu dir selbst kommen im neuen Jahr Hast du auch manchmal das Gefühl, dass unsere Welt immer lauter wird? Wir sind jeden Tag unzähligen Informationen, Reizen, Meinungen und auch Erwartungen ...
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