Podcast-Interview mit meiner Coaching-Klientin Alexandra Meine Tiefe Einblicke in einen Coaching-Prozess „Warum soll ich mich überhaupt coachen lassen?“, fragte ich mich ziemlich aufgeregt, kurz bevor ich vor einigen Jahren, zum Ende meines Burnouts, selbst meinen ersten Coaching-Termin buchte. Zu diesem ...
Wie du Selbstzweifel erkennen und loslassen kannst Übungen zur Stärkung deines Selbstwertgefühls in der Podcast-Folge Kannst du dich daran erinnern, wann und besonders in welcher Situation du zuletzt an dir gezweifelt hast? Vielleicht hast du die Stellenanzeige für deinen ...
Schuldgefühle erkennen - Schuldgefühle verarbeiten - Schuldgefühle loslassen Wie du in 5 Schritten Schuldgefühle mental und emotional loslassen kannst Wie Schuldgefühle langfristig überwunden werden können, haben die wenigsten von uns in ihrer Kindheit gelernt. Der Umgang mit (herausfordernden) Gefühlen ist ...
Interview zur mentalen Gesundheit mit der Fachärztin Linda Lou Fassauer Spannende medizinische Einblicke und Impulse zur gelingenden Stressbewältigung und Burnout-Prävention erwarten dich Welche Auswirkungen hat Stress aus medizinischer Sicht auf unseren Körper? Mit welchen Techniken schaffen wir es, Stress langfristig ...
Wie emotionale und mentale Kraft dir helfen können, mutige Entscheidungen zu treffen Warum unsere Kinder uns ein mutiges Vorbild sein dürfen Kannst du dich noch daran erinnern, als du ein Kind warst? Wie sehr bist du einfach für die Dinge ...
Erschöpfung durch mehrfache Belastung - was hilft wirklich? Kennst du das? In deiner besten Vorstellung von dir gehst du gelassen durch den Alltag. Du bewältigst die täglichenAnforderungen mühelos und nimmst dir am Ende des Tages bewusst Zeit für dich. Zeit, ...
Dankbarkeit - der wahre Booster für deine innere Kraft .. und wie du mehr davon in dein Leben einladen kannst Wenn du dich schon länger mit dem Thema Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, um so deine innere Kraft aktiv zu stärken, ...
Die Macht der Prokrastination… .. und wie du die Aufschieberitis überwinden kannst Kennst du das Gefühl etwas Wichtiges erledigen zu wollen und es doch immer wieder von einem auf den anderen Tag zu verschieben oder gar von Woche zu Woche? ...
Wie du deine innere Kraft zur Priorität machen kannst… …und warum es sich lohnt, gut mit deinem Vergangenheits-Ich zu sprechen Es gibt Situationen im Leben, die sich, obwohl bereits viel Zeit vergangen ist, einfach nicht gut anfühlen. Möglicherweise empfinden wir ...
Wie du deine mentale Gesundheit achtsam gegen Stress unterstützt und förderst Wann sprechen wir eigentlich von gelingender Stressbewältigung? Es gibt wohl nur sehr wenige Erwachsene Menschen, die mit dem Thema Stress nicht oder nur ganz selten in Berührung kommen. Aktuelle ...
In der ersten Podcast-Folge 2025 spreche ich mit dir über das so wichtige Thema „innerer Druck“. Den genau dieser verhindert langfristig unsere mentale und emotionale Kraft. Auch wenn das Jahr 2025 mittlerweile schon ganze neun Tage alt ist - Happy ...
Welcher Wunsch darf sich 2025 für dich erfüllen? Gleichzeitig beenden wir mit dieser Episode unsere Podcast-Reise - aber auch nur für das Jahr 2024 :-) Dabei machen wir es uns so richtig gemütlich. Nehme dir gerne bewusst Zeit für dich. Vielleicht magst ...
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